29.9.13
ירושלמים יקרים,
בהיותי ילידת העיר, החלטתי לפתוח עבורכם את האפשרות להפגש איתי פנים אל פנים בעיר הבירה 
הפגישות יתקיימו בשבוע הקרוב.
בחלקה הראשון של הפגישה – הצבת מטרות והיכרות מעמיקה עם אורח חיים, מצב בריאותי, בדיקות דם, הרגלי אכילה, ספורט ועוד.
בחלקה השני של הפגישה, בניית תפריט בריא, עם המלצות תזונתיות מפורטות וכלים פרקטיים ליישומן: דוגמאות לארוחות בוקר, צהריים, ערב וביניים, רשימת קניות ומתכונים טעימים וקלים להכנה.
• עד כמה התפריט פשוט ונכון ומה צריך ואפשר לשפר.
• המלצות לפעילות גופנית ולהכנסת שקט ורגיעה לחיים (או במילים מוכרות יותר: הפחתת סטרס)
• במידת הצורך ובהתאם לבדיקות דם, סימנים ותלונות – הוספת תוספי תזונה וצמחי מרפא
* תדירות המפגשים נקבעת בהתאם למטרות ולמצב הבריאותי.
* פגישות המעקב יתקיימו באיזור המרכז או בפגישות סקייפ.
*מי שכבר היה אצלי בטיפול, יכול לקבוע פגישת מעקב בירושלים.
יש לי ניסיון טיפולי עשיר, אתם מוזמנים לקרוא כאן על פעילותי וכן לקרוא אודות הטיפולים שלי
לקביעת פגישה בתיאום מראש, צרו קשר עם הילה בטלפון:
054-6126026
או דרך הטופס צור קשר
אנא, ציינו אם מדובר בפגישה ראשונה או חוזרת.
