תקופת החגים היא תקופה של כיף והנאה, אך גם של שפע ארוחות ופיתויים גדולים. הרבה אנשים מוותרים לעצמם ומשחררים כל רסן ואחר כך מוצאים עצמם נאבקים עם קילוגרמים עודפים. לכן, יצרתי תוכנית ייחודית, המורכבת מסדרת טיפים , שיגיעו ישירות למייל שלכם ויעזרו לכם לעצב ולשמור על אורח חיים בריא ומאוזן גם בתקופה לא שגרתית זו, מבלי להיות קיצוניים לכאן או לכאן, ומבלי להתנזר מהנאות נוספות בחיים. לקריאה >
לקריאה >
לארוחת ליל הסדר יצא שם רע, אבל רבים ממרכיבי צלחת הסדר דווקא מועילים לבריאות ואינם משמינים. כל מה שרציתם לדעת על מה שמותר לכם לאכול באחת הארוחות הכי מושמצות בשנה. חג הפסח, בדומה לחגים אחרים, נהפך כבר מזמן למרתון בלתי נגמר של אוכל עתיר קלוריות ושומנים, אבל דווקא בקערת ליל הסדר שלנו ניתן למצוא אוצרות של בריאות. אז מהם הערכים התזונתיים והסגולות הבריאותיות של המרור, הכרפס, החרוסת והביצה?
